Alapanyag megnevezése...
mogyoró

Alapanyag mértékegységei...
kg,dkg,g

Tápanyagadatok... (100g élelmiszerben)
energia: 691kcal fehérje: 16g zsír: 6g szénhidrát: 9g

Alapanyag leírása...
Igen finom dióféle, olaja is jól táplálja az idegeket és a bőrt. Kis mennyiségben egész évben fogyasztható, azonban vigyázzunk vele, nagyon hajlamos az avasodásra. Kitűnő mogyoróvajat lehet belőle készíteni, ami vegetárius sütemények bevonó és töltőanyaga is lehet.